哪些不良习惯会影响牙齿生长
不良习惯有很多,如口呼吸,张着嘴睡觉会影响骨头的发育,甚至会导致牙周病;另外就是有的小孩喜欢咬铅笔,时间长了也会导致牙列不齐;还有就是有的小孩喜欢咬嘴唇,咬下嘴唇会引起牙齿前突,咬上嘴唇下牙会跑到上牙前面;还有的小孩喜欢吐舌头,时间长了会让牙齿之间产生一些缝隙。
牙齿是人类必不可少的工具。只有有了坚固的牙齿,才能吃更多的好食物。如果牙齿不好,那么饮食就会受到影响。因此,牙齿是非常重要和不可或缺的。很多人也希望自己的牙齿能洁白美丽。那么哪些不良习惯会影响牙齿生长?
牙齿发育不良和日常饮食是分不开的。当吃东西时,必须少吃一些含糖量高的食物。如果吃更多的糖,就容易蛀牙。如果牙齿蛀了,自然会很难看。牙齿发育不全。需要多吃一些含钙的食物,以促进牙齿的生长。
在日常生活中,需要经常刷牙,养成良好的习惯。晚上,应该在睡觉前刷牙。应该坚持不吃其他食物后刷,养成好习惯。应该坚持刷牙,不要今天刷了,明天不刷。这不利于保护牙齿。只有坚持一个好习惯,才能保护牙齿。
如果实在觉得牙齿不好,发育的不够好,或者出现参差不齐的现象,那么就建议患者及时去正规的医院治疗、矫正,以免延误病情,也避免对自身的健康状态造成影响,只有积极主动的配合医生的治疗,才会有利于恢复牙齿的健康。
吃完东西,要养成良好的刷牙漱口习惯,避免食物残留在牙齿上牙缝中,造成细菌的滋生对牙齿损害。特别是面食,吃完一定漱口,将面包渣或是面条留在牙缝中的残留物,漱干净。
酸性的食物会损害牙齿的健康。大量的食用过酸的食物会侵蚀牙齿。特别是醋,容易诱发龋齿。可以多吃些莴苣,能尽量减轻醋对牙齿的危害。若吃酸性的食物后,一定要及时喝水或漱口。这样可以避免对牙齿造成伤害。
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