怀孕后如何锻炼身体
发布时间:2019-12-0260192次浏览
怀孕后,孕妇可以通过散步、游泳、脚部运动等方式锻炼身体。具体分析如下:
1.散步:散步时,孕妇可以呼吸外面新鲜空气,缓解怀孕带来的压抑、焦虑的心情。此外,适当散步也能调节身体机能,起到锻炼身体、强健体魄的作用,对胎儿发育有帮助。
2.游泳:怀孕期间孕妇可以通过缓慢游泳进行锻炼,游泳不但可以锻炼孕妇的腹部、腰部、腿部等部位,通过水的浮力,还可以减轻子宫对腰部造成的压力。但建议孕妇在恒温游泳池游泳,避免过凉的水刺激到胎儿。
3.脚部运动:孕妇平时可以进行脚部运动,如坐在床边或者椅子上,让腿和地面呈垂直状,之后双腿并拢,让脚尖使劲往上翘,在呼吸一次后恢复原状即可。脚部运动可以活动下肢,强健下肢关节功能,从而使孕妇更能承受孕晚期子宫带来的压力。
除以上运动外,怀孕后孕妇还可以通过其他方式锻炼身体,如孕妇操。此外,孕妇应定期前往医院进行孕检,以确保孕妇和胎儿的健康。
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怀孕三个月出现褐色分泌物是什么原因
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怀孕三个月有时会出现阴道褐色分泌物,一般说明有少许阴道出血,要做出鉴别诊断。阴道出血量较少时有血细胞破坏,常常就表现为褐色或者黑褐色分泌物.要查找原因,有时与宫颈病变出血相关。有时是先兆流产的表现,与宫缩相关。有时与宫外孕,胚胎停育等特殊情况相关,需要做出鉴别。首先要做妇科检查,用窥器撑开阴道壁,暴露宫颈,观察宫颈情况,检查宫颈TCT,以除外宫颈息肉出血、宫颈糜烂出血、宫颈癌前病变甚至宫颈癌出血。除外宫颈病变出血之后,这种褐色分泌物一般来源于宫腔,多考虑先兆流产,常常要给予孕激素类药物抑制宫缩,保胎治疗,常常就可以转危为安。在保胎之前一定要做B超检查,除外宫外孕,胚胎停育等特殊情况。如果B超检查未见宫内孕囊,要进一步检查血HCG,两者相结合,判断宫外孕的可能性并做出处理。如果B超检查见到宫内孕囊,多考虑先兆流产,给予保胎治疗,但需要除外胚胎停育,胚胎停育的诊断一定要慎重。一般来说,如果宫内孕囊,卵黄囊持续两周以上未见胎心,或者宫内孕囊平均直径2.5到3公分以上未见胎心,或者胎芽长度5到7毫米以上未见胎心,或者既往出现胎心又消失,这种情况才考虑胚胎停育。如果确诊为胚胎停育,就不需要保胎了,要清宫,终止妊娠。所以孕三个月如果有褐色分泌物,要除外宫颈病变,要除外胚胎停育以及宫外孕等特殊情况。
怀孕前期可不可以同房
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怀孕前期也就是孕早期,多指孕十二周之内,这时是不建议同房的。因为同房有时会诱发宫缩,会增加流产的可能,孕期可以适当同房,一般建议在孕中期可以适当同房,也就是孕十二周到孕二十八周之间可以适当同房。孕早期孕十二周之内,以及孕晚期孕二十八周之后,不建议同房,或者同房次数一定要尽量少一些。因为孕早期同房有时会诱发宫缩,宫缩会增加流产的发生,孕早期胚胎种植尚不牢靠,孕晚期也不建议同房,同房会增加胎膜早破、早产的风险。孕中期可以适当同房,但也要注意同房的次数和力度,同房不能用力过猛,不能触碰女性宫颈部位,同房时不能将精液排在女性体内,精液含有前列腺素。如果排在女性体内,前列腺素会诱发宫缩,增加晚期流产和早产的风险,所以在孕中期是可以适当同房的,孕早期和孕晚期是不建议同房的。如果B超提示有前置胎盘等特殊情况,无论孕早期、孕中期还是孕晚期都不建议同房,因为前置胎盘,胎盘位置在宫颈口部位,同房如果碰到宫颈口,有时会引起局部大出血。这种出血有时会影响妈妈以及胎儿的生命安全,所以对于前置胎盘等特殊情况是不建议整个孕期同房的,对于其他情况,在孕中期可以适当同房,但也要注意不要引起宫缩。如果引起宫缩,会增加流产、早产的发生。
刚受孕成功后会不会有白带
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育龄女性只要有正常的夫妻生活,没有避孕的情况下,随时都可能怀孕。怀孕以后,一般是受精卵形成以后,女性机体主要的表现在雌性激素明显的升高,绒毛膜促性腺激素的升高,可能进而引起一系列多脏器的一些生殖道改变、乳房改变,消化道、心肺功能的改变。对女性阴道分泌物、宫颈分泌物,影响也会有一些的,因为会刺激腺体的分泌,分泌物可能会增加一些。但是这个时候只要观察分泌物,没有异常的颜色,比如发黄、发绿、发灰暗,有没有异味,还有性状好不好,比如豆渣样的。如果是没有这些异常的表现,只是增多一些,还是符合早孕期生理的改变,就不用在意,不用过多的去关注它。如果出现了刚才说的异常表现就要看有没有炎症,需要做分泌物的检测。
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孕30周胎儿发育标准
孕30周一般胎儿双顶径7公分左右,股骨长5公分左右,预计体重3斤左右。当然个体差异较大,略微大一些、略微小一些都有。如果B超发现胎儿预计体重超过孕周两周以上,考虑胎儿过大;如果胎儿预计体重小于相应孕周两周以上,考虑胎儿发育过小。胎儿过大常常与妈妈进食过多,尤其是进食水果、甜食过多相关。通过控制饮食,增加运动量的处理,往往胎儿就会逐渐恢复至正常标准。而胎儿过小相对要危险一些,除外畸形之后,有时与胎儿宫内慢性缺氧、胎盘营养供应不足相关。要积极的密切观察,尤其要积极检查胎心监护。
避孕药在多少个小时内服用有效
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同房后多长时间可以测出怀孕
大多数着床之后1天也就是月经第22-25天的时候,血液中就可以检测出HCG了。月经规律的女性,如果在排卵期同房,而且没有采取任何的避孕措施,男性的精子与女性的卵细胞结合会形成受精卵,当受精卵着床于子宫内膜的时候,女性的体内会产生一种新的激素,医学上就叫做人绒毛膜促性腺激素,也就是HCG用它来维持妊娠。所以查血是在月经22-25天的时候可以检测出来,当月经第33-34天的时候,可以用验孕棒来检测出来,但有可能是弱阳性,一般是在37天的时候检测出阳性。
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怀孕39天是多少周
怀孕39天,在临床上就叫孕5周加4天。如果月经比较规律,怀孕39天就是5周加6。怀孕39天,在临床上就叫孕5周加4天,很多女性停经的天数和怀孕的周数并不完全相符。如果停经39天,并不代表真正的怀孕5周加4。如果月经比较规律,按7天为一个妊娠周,那么五七三十五停经39天,应该叫妊娠5周加6。但如果月经不规律,有可能停经39天未必是怀孕5周。评估怀孕的天数和停经天数是否相符,要结合B超检查。在停经39天的时候,大部分B超可能还没有完全显示,到49天的时候,如果B超没有提示明显的胎心、胎芽,孕周可能要重新的评估。
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孕中期可以吃芒果吗
女性在怀孕中期可以吃芒果,芒果属于水果,适当吃有好处,因为水果含有大量维生素和大量膳食纤维,由于子宫压迫对肠道的影响,导致女性出现便秘现象,所以孕期适当吃水果会促进肠道的蠕动来帮助排便,减少便秘。但由于水果中含有大量糖分,过多吃会增加血糖的升高,尤其是对患有妊娠期糖尿病的女性,会导致血糖不能得到控制,引起一系列妊娠期并发症。如巨大儿羊水过多或出现有糖尿病的并发症。孕期适当吃水果包括芒果但不要太多。
怀孕了可以冰点脱毛
怀孕一般不可以做冰点脱毛。冰点脱毛是一种激光脱毛方式,虽然安全性较高,但孕妇是特殊人群,体内的激素水平变化比较大。在进行冰点脱毛的过程中很容易对身体造成伤害,也会影响到胎儿。
危险期没带套会怀孕吗
危险期没戴套是否会怀孕需要根据具体的情况来分析。如果说全程都没有在体内射精,那么一般来说是不会怀孕的,就算是怀孕几率非常小。但如果说已经在体内射精,往往很容易怀孕。
意外怀孕的解决方法
对大多数女性来说,怀孕是一件高兴的事,不过对于一些暂时不想要孩子,可是未婚女性来说,意外怀孕却会给她们带来很大的苦恼,在条件不成熟时意外怀孕,当然要采取一些有效的方法来解决,一般就是做流产,包括人流和药流,具体要根据怀孕天数而定。
怀孕25周内裤有血怎么回事
怀孕25周内裤有血可能是因为前置胎盘的原因,也可能是因为早产的原因,胎盘早期剥离等,都可能会出现的这样的情况。孕妇是需要及早的应对的。如果出血量比较大,那么胎儿和孕妇都可能出现危险,建议及早的去医院做检查,这样才可以为自身和胎儿提供安全性。
多少岁算是高龄产妇
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年龄周岁到达了35岁就称为高龄产妇。高龄产妇是有明确的定义的,高龄产妇也是高危的妊娠。高危妊娠只要有年龄这一条,就是高危妊娠。因为高龄的产妇容易合并怀孕带来的疾病,妊娠的并发症,容易合并胎儿的畸形。所以一般年龄大于等于35岁的产妇,做唐筛的时候就不给这些产妇做了。就是抽外周血筛查唐氏儿的检查,大于等于35岁的人是不建议做的,因为得到的结果也是不准的。大于等于35岁的产妇,至少要做无创的DNA,抽母体的外周血,来检测胎儿的那个染色体数目的异常。如果高危,建议孕妇做羊水穿刺的。如果高龄产妇,在产检的时候,会常规建议做胎儿的超生心动。因为高龄的产妇所生的孩子,心脏畸形风险也是高的,所以都要去排查畸形,做胎儿的超声心动检查。另外高龄的产妇将来得妊娠期的糖尿病,还有妊娠期的高血压疾病的风险都会增高。在产检的过程中,就要注意这部分孕妇,把每次产检的内容都要检查全。
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结扎了还能生吗
结扎是对输卵管或者输精管进行的一种有效的处理,且效果非常好,但也有可能会复通,因为人类再生能力非常强。一个人发生结扎以后,如果由于各种变故,还需要要个孩子,还能不能再要个孩子?根据他的年龄可以综合性的评估,如果年龄不是很大,可以给他采取复通术,这个复通术虽然操作起来有点繁琐,但是也是可以操作的。目前采取试管婴儿的办法也行,因为如果行了双侧输卵管结扎术,做试管婴儿还是比较可靠的,因为再做试管婴儿的时候发生输卵管妊娠的可能性不大;如果不想做试管婴儿,想寻求自己怀孕,就可以在腹腔镜下做一个很精密的细微的输卵管的重新修复手术,手术虽然难度大,但复通率可,是有可能通过这种方式要到自己的宝宝的。
什么是优势卵泡
优势卵泡是指在卵巢中发育卵泡时相对来说最为有优势的那种。想要判定是否是优势卵泡,需要看超声的大小在10~18毫米之间就是比较好的,通过B超检查个头最大,发育成熟的就是有优势的卵泡,另外,在月经第10天起涨到一以上就可以称之为优势卵泡。通过对优势卵泡的观察监测有利于备孕,也能够攻克不孕。
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