怀孕七个月要注意什么
怀孕七个月时孕妇行动不便,此时要注意按时做产检,饮食要合理,并且坚持适度的运动;还要多休息,劳逸结合,睡觉时最好采取左侧卧位睡姿;还要尽早准备好待产包等,防止生产时手忙脚乱。
从第七个月开始算起,就已经进入了怀孕晚期。此时孕妇的肚子已经非常大了,行动特别不便,腰酸背痛、疲惫倦怠的症状更加明显,所以更要多加注意,以免加重孕妇不适,甚至导致胎儿早产等。那么,怀孕七个月要注意什么?
1、按时做产检
从怀孕28周开始,产检的频率由原来每个月进行一次,改每两周进行一次,怀孕36周以后,应该是每周都要进行一次产检,这样可以更好的了解胎儿的发育情况,一旦有异常,可以及时采取措施处理。
2、饮食要合理
整个孕期体重增加在20~25斤左右比较合适,如果体重增速过快,不但会让孕妇身体肥胖,而且还可能出现巨大儿,影响顺产。所以此时可以适当的吃一些冬瓜等具有利水作用的食物,可以多吃水果和蔬菜,少吃主食,少吃油炸食物等,避免胎儿增速太快,影响以后的顺产。
3、保持运动
怀孕七个月的时候,只要身体没有不适症状,就可以坚持适量的运动,比如散步、游泳、孕妇瑜伽、适当的做家务等,坚持运动也有利于顺产。运动时要注意动作一定要缓和一些,不可以进行剧烈的运动,以免导致早产。
4、注意休息
虽然在怀孕七个月的时候还可以进行适量的运动,但是运动量不宜太大,所以孕妇七个月的时候要注意多休息,避免过于劳累,此时最好避免性生活,防止出现早产。
5、采取左侧卧位睡姿
在怀孕七个月的时候,下肢水肿症状比较明显,此时睡觉时最好选择左侧卧位,有利于淋巴回流,对于水肿症状的缓解能起到一定的帮助。这种体位睡觉,还可以增加氧气,有利于宝宝的健康发育。
6、准备好待产包
因为怀孕七个月后,距离临产越来越近了,此时就应该开始着手准备待产包。产妇的待产包中包括内衣、哺乳胸罩、吸奶器等;宝宝待产包中包括棉质的衣服、包被,尿不湿、奶瓶、小勺等。尽早做好准备,防止生产时手忙脚乱。
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