若要预防扁桃体发炎这种不良症状的出现，首先，最重要的就是养成一个良好的生活习惯，同时还要戒烟戒酒；其次，要注意一下自己的饮食习惯，要做到饮食均衡，以便获得足够的营养；最后，还要注意一下口腔卫生，早晚必须坚持刷牙。

现实生活之中，对于一些不那么注重生活细节的患者来说，诱发了扁桃体发炎这种不良症状的出现，是一件比较常见的事情，给患者的身体健康带来了诸多不良的影响。那么，应该如何预防扁桃体发炎的发生？下面让我们了解一下吧！
　　首先，想要预防扁桃体发炎这种不良症状的发生，患者务必要形成一个良好的生活习惯。生活必须要规律，同时还要注意一下，必须劳逸结合，一旦出现了过度劳累，那么务必要及时休息，给自己的身体一个休养生息的机会，平时尽量不要熬夜。在日常生活之中，需要养成一个多喝水的生活习惯，每天保证充足的水量。另外有抽烟喝酒的患者，要注意尽量戒除烟酒。
　　其次，想要预防扁桃体炎，患者还要注意一下自己的饮食习惯。需要注意一下，务必要膳食均衡，这样子可以保证自己的机体拥有充足的营养。特别是婴幼儿，本身抵抗力比较差，倘若营养再不能满足生长需要，很容易营养失调而生病。
　　与此同时，患者还要注意一下，必须预防感冒的发生，由于感冒这种不良症状会诱发人体抵抗力出现降低，从而继发细菌的感染，进而诱发扁桃体发炎这种不良症状的出现。
　　然后，患者必须爱护一下口腔卫生，必须养成良好的生活习惯。最好早晚都坚持养成刷牙以及饭后清水漱口的良好习惯，避免食物残渣存在口腔中。
　　最后，想要预防扁桃体发炎的发生，患者增加自身的抵抗力这个才是关键。建议患者在日常生活之中，务必要养成一个锻炼身体的良好生活习惯，务必要坚持长期锻炼身体，还要多一些参加一些户外的有氧运动，增加身体抵御疾病的能力。