如果出现了胎停育的情况，首先需要保持充分的休息，还应该加强营养，观察阴道出血的情况，保持外阴的清洁，在这期间禁止性生活，以免造成更严重的后果。大多数孕妇出现这种情况后，心理都会受到很大的打击，所以还需要进行心理调整。

正常情况下，随着怀孕周期的增加，孕妇也会逐渐的增大，正是因为胎儿在一天天成长，但是一些女性在怀孕后，到了某一个时期会发现孕肚没有增大的迹象。出现这种情况后，很有可能是胎停育，建议尽早去医院进行详细的检查，如果确诊后则应该尽早的接受治疗，那么胎停育应该怎么调理比较好呢？
　　1.充分休息
　　当出现胎停育的情况，首先需要及时的去医院进行人工清除胚胎组织，一般是进行刮宫术，在手术后的两周之内需要充分休息，尽量不要使用冷水，避免身体受寒，也不要做重体力的劳动。
　　2.加强营养
　　在饮食上还应该增加营养，这样可以增强机体对疾病的抵抗力，同时也可以促进身体恢复。应该多吃一些蛋白质丰富的食物，例如肉类、鱼类和蛋制品，也应该多吃新鲜的蔬菜，因为这些食物中维生素含量丰富，可以加快身体的恢复。尽量不要吃油腻和生冷的食物，因为做完刮宫术后，胃的蠕动能力会比较弱。
　　3.观察出血情况
　　出现这种情况后，通常需要进行刮宫手术，手术后需要观察阴道出血的情况，如果阴道出血时间持续两周以上且伴有白带异常、腹痛、发热等症状，则需要及时去医院就诊。
　　4.保持外阴的清洁
　　手术后需要保持外阴的清洁，因为这时子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也需要修复，在这期间如果不注意个人卫生，很容易发生盆腔感染。
　　5.禁止性生活
　　出现胎停育的情况后需要严格禁止性生活，以免导致再次妊娠或发生盆腔感染，如果出现了再次妊娠的情况，对女性的损伤会更加巨大。
　　6.心理调整
　　手术后可能会出现恐惧和内疚等不良情绪，这是很正常的现象，一般会随着时间消退，尽量多做一些比较轻松的工作，调整自生不良情绪。
　　胎停育是什么
　　胎停育指的是在妊娠早期胚胎，因为一些原因导致发育到了一个阶段，然后出现了胎儿停止继续生长发育或死亡的现象。出现这种情况后，可以通过B超检查发现妊娠囊内胎儿形态不完整，且没有胎心搏动或妊娠囊枯萎。会出现胎停育可能是因为黄体功能不足、糖尿病、甲状腺功能异常、病毒感染或胚胎本身异常等造成的。