如果人们在日常生活中想要预防腹泻症状出现的话，那么不光需要避免腐烂变质的食物，同时还需要加热食物。并且人们在日常生活中应该时刻保持室内空气的清新，多给身体补充水分，最关键的是要给自己培养出良好的生活习惯。

因为秋冬季的气温不断下降，所以导致很多人的身体可能会出现某些病症，其中最为常见的就是腹泻了。而一旦腹泻的问题出现以后，会给人的身体带来很多不适的症状表现，同时还有可能会导致人体出现脱水等其他状况。那怎么预防秋冬季腹泻呢？
　　一、避免腐烂变质的食物
　　想要避免秋冬季出现腹泻的状况，在日常生活中最好不要吃腐烂变质的食物，尤其是肉类以及蛋类等食物更是如此，一段时间放久以后最好不要食用。因为这样很容易导致身体受到细菌或者是毒素的污染，从而导致自身出现腹泻的状况。
　　二、时刻保证室内空气的清新
　　想要避免秋冬季腹泻状况的出现，在日常生活中应该时刻保证室内空气的清新，不要因为气温陡降而总是紧闭门窗，因为只有保证室内良好的空气流通，才能够有效减少病毒感染的几率。
　　三、多多补充水分
　　在日常生活中多给身体补充水分，也能够帮助人们有效的预防秋冬季腹泻状况的出现。同时如果人体已经出现腹泻征兆的话，那么还可以给身体多食用一些营养丰富的流质或者是半流质饮食，比如面条以及牛奶等。
　　四、注意加热食物
　　在日常生活中吃剩菜剩饭的时候，一定要注意加热好食物，即便是从冰箱中取出的食物也必须要加热以后方可食用。要不然很容易导致肠胃受到寒凉之气的侵袭，从而出现腹泻的情况。
　　五、养成良好的生活习惯
　　想要在秋冬季避免腹泻状况的出现，在日常生活中就应该养成良好的生活习惯。不光需要人们在生活中注意个人的卫生状况，同时还需要人们在日常生活中注意保持充足的睡眠时间和给身体摄入足量的营养，这样就能够让身体有效的抵御各种细菌的感染，同时还能够有效预防各种肠道传染疾病，起到预防腹泻病症的效果。