预防胎儿畸形是一个重要的健康目标，预防胎儿畸形的常见方法有健康饮食、避免有害物质、接种疫苗、减少环境暴露、妊娠保健等，在妊娠过程中，若有不适症状，孕妇要进行一定治疗。

1、健康饮食：保持均衡和多样化的饮食对胎儿畸形的预防非常重要。确保摄入足够的维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁和钙等营养物质。建议在妊娠前和妊娠初期就开始补充叶酸，并遵循医生或营养师的指导。

2、避免有害物质：避免暴露于有害物质和环境污染物。如吸烟、酗酒、滥用药物或接触有毒物质，如某些化学品和射线。这些因素与胎儿发育缺陷的风险增加有关。

3、接种疫苗：确保接种了所需的疫苗，包括孕妇疫苗和定期接种的疫苗。接种疫苗可以预防某些感染，例如风疹和风疹病毒感染，这些感染可能导致先天性畸形。

4、减少环境暴露：在妊娠期间减少暴露于化学物质和有害环境下的时间。这包括避免使用有毒清洁剂和化妆品，注意食品安全和饮用安全的水源。

5、妊娠保健：在计划妊娠之前，尽量接受全面的健康检查，以确保身体状况良好。在妊娠期间，定期进行产前检查，并遵循医生的建议和指导。

对于个体情况和特定风险因素，建议咨询和遵循医生的专业建议。每位孕妇的健康状况和风险因素都不同，医生可以提供个性化的指导和计划。