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痛经怎么办快速止痛

发布时间:2019-08-1959470次浏览

女性在痛经发作的时候,可以喝上一杯热的红糖水,也可以搓着双手来揉肚子,再就是用艾条艾灸三阴交等穴位,都能在一定程度上缓解症状。除此之外也可以适当的吃些榴莲,练习瑜伽动作以及适当的服用止痛药。

月经期腹部疼痛是很多人都遇到过的情况,这其实就是常说的痛经。痛经发作的时候,小腹部通常会有肿胀抽痛的感觉,对正常的学习、生活以及工作的影响都是非常大的。那么痛经怎么办快速止痛?一起来看看缓解痛经的小方法。
  1、喝热的红糖水:痛经发作的时候喝上一杯热的红糖水能够有效的缓解。在冲泡红糖水的时候一定要多加点红糖,并且要用热水冲泡,趁热的时候喝下。红糖具有很好的补血作用,而且红糖的性质大热,喝了热的红糖水之后能够让子宫快速的温暖起来,让经血变得通畅,从而缓解痛经症状。
  2、搓热双手揉肚子:经期如果出现了痛经的症状,可以把两只手使劲搓热,然后放在疼痛的部位轻轻的按揉,这样也有助于痛经的缓解,注意按揉的时候不要太用力,否则可能会导致疼痛加剧。
  3、艾灸:艾灸也能够在一定程度上缓解痛经的症状,可以选择三阴交或者足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位三厘米左右的高度,让局部感觉温热但是并没有灼痛感,每个穴位艾灸10~15分钟。
  4、吃榴莲:榴莲是一种营养价值非常丰富的水果,而且性质大热,具有减轻痛经的功效,而且也能够帮助女性补养身体。在痛经发作的时候,适当的吃些榴莲是可以缓解症状的。
  5、练习瑜伽:适当的做瑜伽也能够缓解痛经,可以把双膝弯曲跪下,坐在脚跟上,让前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直,一直保持这个姿势,直到疼痛的症状减轻为止。
  6、适当服用止痛药:经期疼痛比较厉害的时候,适当的服用止痛药可以有效缓解,但是止痛药对于胃部所产生的刺激性是非常强的,副作用也很大,很容易产生依赖性,如果没有必要的话,还是不要使用这种方法。

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痛经吃什么
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痛经的症状
痛经分为原发性和继发性两类。前者在月经来潮第1天腹痛症状明显,随着时间的推移会慢慢缓解;引起继发性痛经的病因不同,症状不同,大多数是在月经前后出现腹痛症状,还有月经量、经期时间的异常变化。
痛经止痛药有哪些
痛经止痛药主要有乙烯氨基酚和帕马溴、乙烯水杨酸等,也可服用芬必得和布洛芬,不过患者不到万不得已情况下最好不要服用。另外,患者也可以选择服用田七痛经胶囊等中成药,或者用水煎服二香饮等中药方剂。
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经常痛经有什么危害
经常痛经会对患者的生活或工作,面部方面,情绪方面造成影响。痛经时患者比较疼,会牵扯到腹部、腰骶部、大腿内侧,疼痛较剧烈,有的人还会出现冷汗、恶心、晕厥等症状。若患者疼痛比较严重,将无法安心工作,在痛经期间必须休息,因此对生活和工作产生很大影响。长期痛经还会造成面部影响,因为痛经是由于气血运行不畅,气淤血滞,有血虚的表现,因此会出现面色晦暗的症状,还会形成色斑、痤疮等问题。痛经对患者情绪也会产生影响,长时间疼痛折磨会使有些人产生抑郁的表现。
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