减肥不来月经怎么调理
如果过度的减肥,很容易出现月经不来的情况,这个时候应该要立即停服减肥药,并且要合理的安排日常饮食,并注意子宫的保暖。除此之外还应该要多注意休息,情况严重者需要适当的服用中药来调理。
每一个女孩都希望自己能够拥有苗条的身材,为了能够减肥,大家也是想尽了办法。适当的减肥确实可以保持身材,但如果说选择的减肥方法不当,有可能会影响到身体健康,比如说导致月经不来,那么减肥不来月经怎么调理?
1、立即停服减肥药
很多女孩子都是通过服用减肥药来减肥,但是这一类药物大多存在着非常大的副作用,会给女性的身体健康带来极大的影响,也会导致月经不来。如果是这样的情况,想要调理月经首先就得把所有的减肥药都给停服。
2、合理安排饮食
很多女性减肥都是采用了节食的方法,但如果过度的节食,虽然身体会瘦,却也会导致月经不来。想要调理月经不来的情况,不能够再过度的节食,而是应该要合理的进行饮食上的安排,除了要保证正常饮食之外,还不能吃生冷以及酸辣等刺激性的食物,另外就是要多喝些白开水,保持大便通畅。
3、温暖子宫
如果出现了减肥不来月经的情况,患者除了要停止减肥之外,还需要想办法温暖子宫,比如说可以喝一些具有暖宫效果的红糖水,或者是吃些红枣,再就是可以用热水袋热敷小腹,这样也可以为子宫保暖。另外,每天晚上都需要用热水泡脚,这样可以加速身体的血液循环,改善宫寒的情况,从而能够让月经尽快的恢复。
4、多注意休息
女性朋友千万不要熬夜,否则的话会加重内分泌失调的情况,月经就更不会来了。最好的做法就是多注意休息,晚上早点上床睡觉,工作的时候应该要做到劳逸结合,不要让自己过度的劳累,这样才能够有效的调理月经。
5、中药调理
如果通过上述的方法调理之后,虽然说体重已经恢复了正常,但是月经不来的情况仍然没有得到改善,建议患者去看一看中医,在中医的指导下服用一些中药来调理,这样可以达到比较理想的效果。
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