如果过度的减肥，很容易出现月经不来的情况，这个时候应该要立即停服减肥药，并且要合理的安排日常饮食，并注意子宫的保暖。除此之外还应该要多注意休息，情况严重者需要适当的服用中药来调理。

每一个女孩都希望自己能够拥有苗条的身材，为了能够减肥，大家也是想尽了办法。适当的减肥确实可以保持身材，但如果说选择的减肥方法不当，有可能会影响到身体健康，比如说导致月经不来，那么减肥不来月经怎么调理？
　　1、立即停服减肥药
　　很多女孩子都是通过服用减肥药来减肥，但是这一类药物大多存在着非常大的副作用，会给女性的身体健康带来极大的影响，也会导致月经不来。如果是这样的情况，想要调理月经首先就得把所有的减肥药都给停服。
　　2、合理安排饮食
　　很多女性减肥都是采用了节食的方法，但如果过度的节食，虽然身体会瘦，却也会导致月经不来。想要调理月经不来的情况，不能够再过度的节食，而是应该要合理的进行饮食上的安排，除了要保证正常饮食之外，还不能吃生冷以及酸辣等刺激性的食物，另外就是要多喝些白开水，保持大便通畅。
　　3、温暖子宫
　　如果出现了减肥不来月经的情况，患者除了要停止减肥之外，还需要想办法温暖子宫，比如说可以喝一些具有暖宫效果的红糖水，或者是吃些红枣，再就是可以用热水袋热敷小腹，这样也可以为子宫保暖。另外，每天晚上都需要用热水泡脚，这样可以加速身体的血液循环，改善宫寒的情况，从而能够让月经尽快的恢复。
　　4、多注意休息
　　女性朋友千万不要熬夜，否则的话会加重内分泌失调的情况，月经就更不会来了。最好的做法就是多注意休息，晚上早点上床睡觉，工作的时候应该要做到劳逸结合，不要让自己过度的劳累，这样才能够有效的调理月经。
　　5、中药调理
　　如果通过上述的方法调理之后，虽然说体重已经恢复了正常，但是月经不来的情况仍然没有得到改善，建议患者去看一看中医，在中医的指导下服用一些中药来调理，这样可以达到比较理想的效果。