哺乳期能喝茶吗
哺乳期间最好不要喝茶,因为茶叶会影响母乳分泌。如果哺乳期妈妈想要喝,可以少喝一点点,如果大量喝茶,会导致奶水不足,茶中的咖啡因,还会进入到宝宝的体内,过量会影响宝宝的健康。所以说哺乳期尽量少喝,对于咖啡和巧克力等食物也要少吃。
对于女性来说,茶不仅可以养颜护肤,更是塑造美丽身型的佳品,为现代女性所追捧。但是,分娩后妈妈们,身体在很长一段时间上,都处于恢复期,而且哺乳期妈妈们,吃什么会直接影响到宝宝的健康成长,那么,哺乳期的妈妈可以喝茶吗?
茶为养生之佳品,具有清头目,除烦解渴,化痰,消食,利尿解毒等多种功效,茶如今的地位不仅仅是养生保健,更多的是被人们视为一种艺术的享受。对于哺乳期女性,目前并没有科学资料显示,喝茶会影响母乳分泌,也没有资料显示会影响宝宝健康,所以可以适量喝一点。
但是注意不要大量饮用,因为大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸,进入血液循环后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足。另一方面,茶中的咖啡因,还可通过乳汁进入宝宝体内,量过多时,可影响宝宝健康。所以建议哺乳期还是少喝茶,最好不要喝茶,其它含有咖啡因的食物,如咖啡、热的巧克力等,也应少吃。
茶叶中所含的鞣酸,可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血。茶水的浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响,也就越严重。哺乳期女性,本就需要补益身体,哺乳期喝茶导致贫血,无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因,可通过乳汁进入宝宝体内,容易使宝宝发生肠痉挛,忽然无故啼哭现象。
哺乳期喝茶更会影响母乳喂养,因为这段期间,要是喝下大量的茶,茶中高浓度的鞣酸,会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱,通过乳汁被宝宝吸入后,可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官,从而使呼吸加快,胃肠痉挛,宝宝发生无故的哭闹或者少眠。
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