腰疼怎么回事
发布时间：2019-07-1261279次浏览
腰疼是有以下几个原因导致，第一个是腰肌劳损，比如长期站立或是背重物等，都会导致腰疼；第二个是过度劳累，经常加班熬夜和睡眠不足等，时间久了就会出现腰疼；第三个是坐姿问题，长期坐着不活动，也会导致腰疼的出现；第四个是肾虚，肾虚最明显的一个症状就是腰疼。
很多人出现腰痛时，往往不怎么在意，觉得这不是什么大问题，对身体没有什么危害，其实这种想法是错误的，引起腰痛的原因有很多，腰痛也要及时治疗，长期拖着不治的话，很有可能会变成大问题，那么，腰疼是怎么回事？
1、腰肌劳损
长期的站立，比如售货、理发、教师、服务员等，长期、持续的站立，会让减弱腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢，受到了抑制后就会引起腰痛。另外，如果经常背重物，像搬运工，腰部的负担很重，长期如此的话，就容易发生脊椎侧弯，出现腰肌劳损性腰痛。
2、过度劳累
现代人生活压力都很大，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、饮食不规律，这样的生活很容易引起慢性疲劳，在这样的状态下久了，就容易会有腰痛，如果不注意休息养生的话，腰痛症状会越来越严重，会导致一些疾病的出现。
3、坐姿问题
与长期从事站立工作的人相反，有些人工作则是长期坐着，坐着比站着舒服，但是如果不注意坐姿问题，也很容易出现腰痛问题。古人讲究坐有坐姿，站有站姿，但是人们的坐姿是千姿百态，很多人都是弯着腰，要不就是靠着椅子，这些错误姿势坐久了，腰痛的毛病自然就来了，想要缓解久坐族的腰痛，首先要学会正确的坐姿。
4、肾虚
说到腰痛，可能很多人都会想到肾虚，因为腰痛时肾虚最明显的表现。肾虚多纵欲过度是最主要原因，所以如果是肾虚腰痛的话，要注意补肾，多吃些黑色食物，要控制性生活次数。另外，肾虚除了腰痛外，还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。
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腰疼怎么办
腰疼最快缓解方法避免做引起腰背部疼痛的活动，以休息为主，最好能卧床休息，时间一般需要1～2周，具体根据症状缓解情况而定；可以局部热敷，热敷加速血液循环，有利于疼痛的缓解。具体方法为毛巾放于45℃左右的热水后不间断持续热敷，每次半小时，每天3到4次；可以使用硬的腰围固定腰部，尽量减少弯腰、扭腰，以不加重疼痛为主；如果疼痛严重可以口服止痛药或外用止痛贴来缓解腰疼的症状。腰疼挂什么科可根据以下几种情况到医院挂科骨科或脊柱外科、泌尿外科、肾内科、妇产科等。骨科或脊柱外科：如果下背部受伤或急性腰扭伤、背部筋膜炎、第三横向综合征、风湿性背部疼痛、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、脊髓痨、脊柱肿瘤等，如果这些情况，需要挂骨科或脊柱外科；泌尿外科：也有可能属于“肾痛”的患者，如肾结石、肾周感染、肾脓肿等，需要泌尿科治疗；肾内科：无外伤病史，与腰痛及活动无关，多为腰痛，并伴有面部及下肢水肿、清晨恶化、少尿及高血压的患者，应去肾医学。腰痛伴尿频，尿急，尿痛的病人也应挂肾内科；消化内科：以腹痛为主，胃肠道出现恶心、呕吐、抗酸、腹胀等胃肠道症状者应到消化科就诊；女性患者可能是由宫颈炎，慢性盆腔炎，妇科肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿，子宫不适所引起的腰部不适，此时需要挂妇产科进行治疗。缓解腰疼的小妙招缓解腰疼的小妙招：把身体放轻松，两脚打开跟肩一样宽的宽度。两只手叉腰，拇指放在腰前。先用右边的手掌从右腰部开始推，向前和向右推送；然后用左边的手掌从左腰部开始推送，向后和向右推送。推送30到40次，也可以相反方向推送，效果更佳。腰疼吃什么药好腰肌劳损、腰椎间盘突出、外伤可结合使用活血化瘀药，风湿导致的腰痛应结合使用抗风湿药物。除此之外，还有可能是其他腰椎疾病或泌尿系统感染等原因，应引起注意。腰疼短期可以使用镇痛药物快速缓解疼痛，注意药物需在医生指导下选择，切勿自行选用。久坐腰疼怎么缓解长时间保持坐姿，两侧腰肌出现酸痛的症状，提示腰肌出现超负荷情况。这时候需要改变体位，站立后做伸展运动。可以腰部先环形顺时针逆时针转动。然后上臂上举后合实，向两侧做拉伸动作。然后再双脚并拢站立，保持脊柱直立，向后做拉伸动作。以上动作做2组到3组。腰肌疼痛症状，多数能自行缓解。
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腰疼10分钟自愈方法
没有腰疼10分钟就能自愈的方法。腰疼可以通过以下方法缓解：1、按摩腰眼具体操作方法是双手握拳，用拇指关节的突起按摩腰眼穴30-40次，以感到酸胀感为宜。2、摩擦腰骶患者俯卧位趴在床上，操作者站在床的一侧，操作者用手掌根紧贴患者的腰骶部，用力进行上下摩擦，直到发热为止。3、捶骶操作者手捏空拳，敲打被按摩者的骶部，两拳交替。4、揉肾俞穴双手握拳，食指掌指关节突起部位放在两侧肾俞穴上，先按顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，重复此连作36次。
腰疼会有什么症状表现
腰疼本身就是一个症状的表现，所以症状就是一个表现，腰疼本身就是一个症状，腰疼的同时伴发的问题，腰疼一般情况下腰部处于僵硬，活动障碍、弯腰受限、有的时候伴发，比如下肢的或者臀后部的放射痛或者导致下头窜到腿上的，疼痛或者麻木情况，一般的这一块腰疼、单纯的腰疼，就是局部的肌肉成肌筋膜炎、肌肉劳损情况，还有老年性的退变，老年的骨质增生，脊柱侧弯力量不平衡导致腰椎的小关节互相，受力不平衡导致的疼痛。还有一部分原因就是腰间盘突出，刺激腰椎周围纤维环上的神经，这样情况也可以出现腰部的疼痛症状，腰部所有的问题、疾病都有可能引起腰部的疼痛，同时还有情况一定只是大的方面，有腰疼比如说长瘤子，也可以导致腰疼的这种情况。还有比如说感染结核、化脓性感染都可以出现腰疼，所以出现腰疼症状的时候，这是本身就是一个症状，一定要好好注意，然后有什么问题及时到医院就诊。
腰闪了能按摩吗
腰闪了后，早期尽量不按摩，因为腰部周围肌肉以及筋膜可能会受到牵拉，容易出现明显充血或水肿现象。若是早期就按摩，容易造成局部肿胀以及疼痛加重，会影响到身体的恢复。建议在受伤之后，一定要多注意休息，早期时可以选择局部冷敷，帮助消除渗出以及肿胀、疼痛。一般在闪腰一周左右，局部渗出以及肿胀会吸收，此时可进行按摩，能够帮助缓解肌肉痉挛，促进血液循环。若是还有疼痛现象，可遵医嘱使用止痛药物或活血药物进行治疗，大概两周左右能够恢复。
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腰疼有什么症状
腰疼包括以下的几个主要症状：一、腰后的疼痛，包含腰正中深部的疼痛。二、腰后广泛的大范围疼痛，从中腰部一直到下腰部到腰骶部。三、腰的一侧疼痛，比如说腰的单侧中间或者是髂嵴这个部位的疼痛。还有比较特殊的腰疼，有的时候表现为髋外侧或臀部的疼痛，甚至还到大腿根的疼痛。所以背后可能只有一个原因，就是腰椎间盘。当然了，到了老年的时候，可能腰疼还包含了腰椎的小关节，到了年龄大了以后也会得关节炎，这种关节疼痛一般来说是指单侧的做动作的时候，比如说弯腰或者扭转的时候这种疼痛。
例假腰疼的厉害怎么办
女性来月经腰疼的厉害，要建议做一个妇科检查，来查找腰疼的原因。引起腰疼的原因，一个包括生理性的原因也就是来月经的时候，女性体内会有内源性的前列腺素释放，导致下腹坠胀、腰部酸痛的症状。另外就是一些病理性疾病常见的有子宫腺肌症、子宫内膜异位症，都会引起月经期的腰痛。盆腔的子宫内膜异位症是生育年龄女性较为常见的妇科疾病，会出现有下腹部疼痛、痛经、腰骶部疼痛、肛门坠痛等等的临床表现。由于子宫内膜异位病灶种植在盆腔、腹膜、子宫、骶骨韧带以及直肠前壁，往往在来月经的时候会出现腰骶部疼痛。子宫腺肌症则会出现进行性加重的严重的痛经现象，所以出现有严重的腰疼症状，建议要进行全面的妇科检查。
平躺睡觉腰疼怎么办
平躺睡觉腰疼可以从以下几个方面改善。第一，要确定好腰疼的原因。可以到医院进行检查，看是否是由于腰间盘突出等引起的，如果是可以通过一些专业的按摩来帮助腰椎间盘减缓疼痛，使其复位，也可以用热毛巾热敷腰部，帮助腰部的血液循环，减少肿胀的情况。第二，可以在腰部疼痛处贴膏药，可以帮助疏通经络。也可以口服有消炎镇静效果的药物。第三，选择硬度合适的床垫。硬度过软或过硬，都会导致腰部出现不舒服的感觉，无法支撑腰部。第四，要注意多休息，过度劳累也会导致腰疼，在日常工作中要减少弯腰下蹲等动作，体育运动时要充分热身，尽量不要让腰部着凉。
累后腰疼是什么原因
累后出现腰疼有以下几个原因。第一长时间的坐着。在坐着的状态的时候，腰椎受到的压力会增加，会损伤腰部的韧带组织，血液流通不畅，从而引起腰部肌肉酸痛的情况。第二，经常弯腰。经常弯腰会造成关节处出现磨损，容易导致腰部出现发炎的情况，第三，保暖措施不到位。天气寒冷的时候，对于腰部的刺激性是非常强的，如果没有进行腰部保暖，就容易引起腰部出现水肿看情况。所以可以进行在长时间坐着工作的时候，进行简单的拉伸动作，帮助缓解腰部压力。也要保持坐姿正确，不要含胸驼背，穿衣尽量不要漏腰，保护好腰部，做一些有助于增强柔韧度的运动。
腰疼是什么病
腰疼很有可能是腰椎间盘突出症，这是发病率极高的腰椎疾病，也是最有可能引起腰疼的疾病之一。腰疼也有可能是腰肌劳损或者是腰椎峡部裂，如果是老年人腰疼，很有可能是骨质疏松。除此以外，强直性脊柱炎等脊柱关节病也是导致腰疼比较常见的疾病。
腰疼压迫神经腿麻木怎么办
腰痛压迫神经引起腿部麻木，常见于腰椎间盘突出压迫坐骨神经所致，建议患者及早到医院进行CT、磁共振检查，明确是否为椎间盘压迫引起的坐骨神经损害。一旦确诊需根据压迫程度采取相应治疗方法。严重压迫可以通过手术治疗；症状轻者可以通过中医按摩、理疗、牵引、针灸治疗。注意日常保健，如睡硬板床、保暖、保持腰部正常活动，避免长期处于寒冷潮湿环境。
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腰疼的原因有哪些
腰疼的原因有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰扭伤和腰肌劳损。一、腰椎间盘突出症，症状是腰痛伴有下肢的放射痛，早期以腰痛为主，后期逐渐出现下肢的放射痛。二、腰椎管狭窄症，症状是反复发作的腰腿痛，伴有间歇性跛行。三、腰扭伤，扭伤以后出现腰部明显疼痛以及腰部活动受限。四、腰肌劳损，腰部的慢性的酸痛，久坐、弯腰、劳累以后症状加重。
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腰疼怎么办
腰疼最常见的病因是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症。大部分的病人通过保守治疗症状都能逐渐改善。治疗常用的药物：第一，非甾体类的消炎镇痛药，如：扶他林、芬必得；第二，活血、止痛、通络的中药如：大活络丹，同时配合外用膏药。腰痛比较重，或伴有下肢放射痛的病人，用输液的药物治疗，比如甘露醇、甘油果糖，同时配合小剂量的激素，如地塞米松、甲强龙；神经营养的药物，如：腺苷钴胺、甲钴胺片。腰痛症状减轻后应注意坐姿，尽量避免弯腰，适当的做腰背肌的锻炼，如：小燕飞、五点支撑。
腰酸背痛怎么办
腰酸背痛可采用以下三个方法进行治疗，第一个是抱膝而坐，自然拉伸脊背，可以缓解疼痛；第二个是呼吸动作，呼吸两秒钟后掌心向下，手背从头顶放到身体两侧；第三个是加强背部和腰部的活动，比如做广播操和俯卧或是仰卧等练习，也能缓解腰背疼痛的现象。
早上起来腰疼怎么回事
很多人在日常生活中，会感觉到腰疼的情况，这时候都要积极的去找医院，只有对症才可以治疗。早上起来，如果存在腰疼的情况，可以考虑床垫、腰肌劳损、脊髓压迫等情况。平时如果睡的床太软，睡觉的时候，中间低、旁边高，第二天醒来后，就容易出现腰疼的情况。如果平时腰部运动过多、坐姿不对，就有可能出现腰肌劳损的情况。
