便秘怎么治
出现便秘以后,可采用以下四个方法进行治疗。第一个是饮食调理,多吃蔬菜和水果,最好早上喝一杯淡盐水和温开水;第二个是按摩疗法,按摩对于便秘有很好的作用;第三个是药物治疗,比如可以吃芦荟胶囊促进肠胃吸收;第四个是中药调理,可以吃三黄片、麻仁丸等药物。
便秘虽然不算什么大病,但对患者的健康和生活,却会造成很大的困扰和影响,所以当生活中有不少人,出现便秘现象时,深受腹胀之苦,都希望能有办法,可快速的缓解便秘现象。如果长期便秘,不仅会影响饮食,还会对肠胃造成很大的伤害,下面就一起来了解一下到底便秘怎治?
1、饮食调理
对于轻微症状的便秘,要加强患者的概念,合理安排饮食,要多吃蔬菜,补充足够的膳食纤维,平时也要多喝水,增加肠胃的蠕动,这对治疗便秘,也有非常好的效果,特别是早上的第一杯水,醒来就喝一杯温水或者盐水,这对肠胃的蠕动都是非常重要的。
2、按摩疗法
按摩疗法对于便秘有很好的效果,一般来说,保健功法仰卧位,头部略抬高与胸平,双目微闭,舌抵上腭,两足并拢,一手按胸,一手按腹,然后作腹式深呼吸,用鼻吸气,宜深长,以顶起按腹之手为度。
3、药物治疗
便秘者,可以采取药物治疗,常见的药物有双歧杆菌四联活菌片,芦荟胶囊等药物。双歧杆菌四联活菌片,可以调节肠道功能紊乱,促进胃吸收,对于长期便秘者,有比较好的疗效效果。
4、中药调理
一些中成药治疗便秘,也有不错的效果,如四君子丸,麻仁丸,三黄片,半硫丸等,还有不少中药材治便秘,也有很好的效果,如肉苁蓉,决明子等,都可用来治便秘的,中药治疗可辩证选择。
患者可根据自己的情况来合理选择,不过要注意,对于便秘现象,不要一味的依赖药物来治疗,平时更需要注意的是从生活方式,饮食调理当中来防治便秘,养成良好的生活习惯,适当运动,多吃蔬果等,这些对于防治便秘都有一定作用。
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