月经痛可以采用以下几种方法进行调理，第一个方法就是注意保暖，局部热敷改善痛经的症状，同时可以喝一些生姜红糖水进行缓解；第二个方法是吃止痛药，避免吃生冷和刺激的食物；第三个方法是用艾灸，也能改善痛经。月经期间，女性也要注意避免受冷，注意经期卫生。

女性朋友在来月经的时候，比较容易出现月经痛的症状，这种病症被称为痛经，痛经的出现给女性的生活，工作都会造成影响，而且痛经要是严重或者是频繁发生，也会影响到女性的身体健康，所以一定要积极对症调理，那么，月经痛怎么办？
　　1、注意保暖
　　女性朋友出现月经痛的话，一定要采用正确有效的办法快速止痛，就会有很好的作用，首先要注意腹部保暖，可以采用局部热敷的方式来保暖，也会有改善痛经症状的作用。
　　同时还要喝点生姜红糖水，这样会有缓解腹痛的效果，而且需要连服数次，效果会更好一些，必要的时候，还可以按摩一下腹部，也会有改善疼痛症状的效果。
　　2、止痛药
　　月经期间一定要避免，总是吃一些生冷的东西，尤其是月经之前，都要避免吃生冷的食物，避免给患者的身体健康，造成不利影响，而且患者疼痛要是严重的话，还可以服用止痛药进行改善，会有快速止痛的效果。
　　一般止痛药服用之后，大概在20-30分钟之后起效，而且可以持续12小时，不会有疼痛的感觉，但是这种方法不能长期使用。
　　3、艾灸
　　想要改善痛经的症状，也可以使用艾灸法进行调理，需要选用三阴交、足三里等穴位，进行艾灸，要把艾条悬放在距离穴位3cm左右的位置，让自己的局部感觉到温热，不能出现灼痛的感觉，以免烧伤或者烫伤皮肤，每个穴位艾灸10-15分钟左右的时间，以皮肤出现红晕的表现为宜。
　　痛经的症状表现一般都会比较明显，这个时候就会让女性朋友，感觉很痛苦，一定要采用适合自己的办法，进行调理和改善，就会有缓解疼痛的作用，期间还应该注意个人卫生，一定要养成勤换卫生巾的习惯，避免造成细菌感染的情况出现很重要。