月经痛怎么办
月经痛可以采用以下几种方法进行调理,第一个方法就是注意保暖,局部热敷改善痛经的症状,同时可以喝一些生姜红糖水进行缓解;第二个方法是吃止痛药,避免吃生冷和刺激的食物;第三个方法是用艾灸,也能改善痛经。月经期间,女性也要注意避免受冷,注意经期卫生。
女性朋友在来月经的时候,比较容易出现月经痛的症状,这种病症被称为痛经,痛经的出现给女性的生活,工作都会造成影响,而且痛经要是严重或者是频繁发生,也会影响到女性的身体健康,所以一定要积极对症调理,那么,月经痛怎么办?
1、注意保暖
女性朋友出现月经痛的话,一定要采用正确有效的办法快速止痛,就会有很好的作用,首先要注意腹部保暖,可以采用局部热敷的方式来保暖,也会有改善痛经症状的作用。
同时还要喝点生姜红糖水,这样会有缓解腹痛的效果,而且需要连服数次,效果会更好一些,必要的时候,还可以按摩一下腹部,也会有改善疼痛症状的效果。
2、止痛药
月经期间一定要避免,总是吃一些生冷的东西,尤其是月经之前,都要避免吃生冷的食物,避免给患者的身体健康,造成不利影响,而且患者疼痛要是严重的话,还可以服用止痛药进行改善,会有快速止痛的效果。
一般止痛药服用之后,大概在20-30分钟之后起效,而且可以持续12小时,不会有疼痛的感觉,但是这种方法不能长期使用。
3、艾灸
想要改善痛经的症状,也可以使用艾灸法进行调理,需要选用三阴交、足三里等穴位,进行艾灸,要把艾条悬放在距离穴位3cm左右的位置,让自己的局部感觉到温热,不能出现灼痛的感觉,以免烧伤或者烫伤皮肤,每个穴位艾灸10-15分钟左右的时间,以皮肤出现红晕的表现为宜。
痛经的症状表现一般都会比较明显,这个时候就会让女性朋友,感觉很痛苦,一定要采用适合自己的办法,进行调理和改善,就会有缓解疼痛的作用,期间还应该注意个人卫生,一定要养成勤换卫生巾的习惯,避免造成细菌感染的情况出现很重要。
相关推荐
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/45/ooYBAF5nezWAaToFAAHSYKR0eJ054.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/2D/ooYBAF4K49OAKU_NAAHsdXEMi9Q66.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/CB/o4YBAF4EexWAfdcwAAJ9LdAWXZo28.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/45/oYYBAF22fzuADUa-AAUHSLUCjmI65.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/D6/ooYBAF22fzuADTFjAAUHzRevWks92.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/D6/ooYBAF22fzuANDM9AAUCFi5rcII02.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/4B/ooYBAF2cP6qAWQnVAAKu_uxQM5M73.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/4C/o4YBAF2cTFKAM15TAAWZq_Ht3y443.jpeg)