在生活中有不少人都会发现自己经常性的心悸，而这种现象的出现也并非是一种小毛病，可能是因为心律失常或者是慢性疾病而导致的，但是我们也应该了解，并非所有的心悸患者都是因为疾病而导致，可能也是因为剧烈运动或者是精神紧张而引发的。

心悸本身就是一种比较常见的疾病，引发的原因有很多，一旦再出现心悸之后，患者就会出现惊慌不安的现象，心脏也会急剧的跳动，但是大部分的情况下，很多的患者都会认为这只不过是短暂的疾病，完全不需要过于的担心，那么引起心悸的原因有哪些呢？
　　一、剧烈运动
　　心悸通常是由暂时的心跳加快引起的，或由于体内心脏供血不足而出现的恐慌症状。所以剧烈的运动或更多的情绪波动会导致这种症状，但一般来说，持续时间相对较短，所以基本上问题不大。
　　二、精神紧张
　　心理压力也会导致心脏供血不足，因为生活压力大，严重影响饮食和睡眠，进而导致心脏供血不足，这是由于心悸的发生，如果这种情况持续发生，也可能导致心脏病的发生。比如心绞痛。提示患者能及时缓解生活压力，保持心境平静，并在一定程度上降低心脏病的发生概率。
　　三、吸烟喝酒
　　饮食也是引起心悸的原因之一，有些食物含有更多的兴奋剂，如咖啡因等会刺激身体神经，所以在吃这些食物时，可能会导致心脏刺激，导致心悸。为了有效的控制病情，建议您尽量远离这些浓茶或咖啡，稍微的吃上一些，但是一定不可以摄入过多。
　　四、心律失常
　　这是心悸的第一个原因之一。此时，建议做心电图检查，以免造成更严重的后果，心律失常其实也会有很多主要的表现，比如说早搏，心动过速，心动过缓等等。
　　五、慢性疾病
　　低血糖、贫血、高血压、体虚等慢性疾病也是引起心悸的原因之一，主要是因为这些疾病会导致体内循环不畅，导致心脏供血不足，引起心悸的发生。如果这些症状引起心悸，最好是有针对性的调理，这可以很好地控制这些症状的发生。