高血压患者首先要注意长期按时用药，只有这样定时定量的用药，才能够有效控制血压。其次，患者要注意避免情绪波动。平时要避免寒冷和炎热的刺激，注意增减衣物。定期去医院复查调整药量，这样才能根治高血压。

高血压是现在社会中很常见的一种疾病，中老年人是非常容易得这类病。这种病和情绪问题以及生活习惯不健康有很大关系。长期情绪不稳定，经常生气的话就容易高血压。生活不规律也会引起血压上升。那么高血压应注意什么？得了高血压以后吃什么比较好？
　　一、高血压应注意什么
　　1.注意长期按时用药
　　高血压这种病一般是没有办法根治的，所以需要患者长期用药。患者必须要每天按时用药，否则的话，血压就会因此时高时低，而且也会导致身体出现耐药性。按时用药能够有效缓解症状，可以使高血压快速康复。
　　2.避免情绪波动
　　人的血压是非常容易受到情绪的影响的，如果人的情绪波动过大，那么血压就会迅速上升。高血压患者情绪波动是非常危险的，严重的甚至会引起脑血管破裂导致猝死。所以平时一定要保持平和的心态，不要太开心，也不要太愤怒。
　　3.避免寒冷和炎热刺激
　　患者在冬天和夏季的时候，要注意避免寒冷和炎热的刺激，因为外界的温度是会刺激皮肤血管的。皮肤血管会因为受到外界的影响而热胀冷缩，这个时候血压就会忽高忽低。患者一定要注意增减衣物，以免加重不适症状。
　　4.定期复查
　　高血压患者需要长期用药，因此也必须要定期复查。这样医生才可以根据患者的用药状况和血压状况来调整药量，只有定期复查才能够防止高血压复发。
　　二、高血压患者吃什么好
　　1.香蕉
　　香蕉含有丰富的钠元素，并且可以有效促进消化，经常吃香蕉能够缓解高血压病，预防心脑血管疾病。
　　2.西瓜
　　西瓜里面有丰富的维生素和蛋白质，而且西瓜里面还有瓜氨酸，适当吃一些西瓜能够养护血管，缓解高血压引起的血管病变。西瓜还能够降低胆固醇水平。