宝宝断奶涨奶怎么办
母乳是最珍贵纯天然的营养元素。宝宝长到一定月份再珍贵的东西也要有个量,就该及时给宝宝断奶了,可是宝妈再给宝宝刚开始断奶时会出现严重的涨奶,那就该采取一定方法来缓解涨奶带来的痛苦了如,缓解涨奶可以利用热敷、冷敷、按摩等方法,涨奶还可以借助吸奶器来缓解的。
断奶是涨奶是很多女士都会遇见的,这种情况不仅会影响生活,同时还会影响工作,让女士的压力大大增加,不少妈妈在讨论这个话题时都会抱怨“涨奶涨的疼死了,”“跟针刺一样”、“红肿地难受”,那宝宝断奶涨奶怎么办呢?
热敷:用吸奶器吸完乳汁后,用热毛巾热敷乳房,可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷的时候,要注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。冷敷:如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
借助吸奶器:涨奶得很厉害的时候,用吸奶器吸出一部分乳汁,这样会减缓涨奶的疼痛。而且不用担心用了吸奶器,断奶会断不掉。因为吸奶器吸奶是不太彻底的,这样乳汁分泌也会逐渐减少。按摩:热敷过乳房后,可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,如果还有乳汁渗出,可以将乳汁挤在容器中。
妈妈在涨奶时,要注意自己的饮食平衡,不可以太过油腻。在选择清淡的菜肴同时,也要注意,最好少吃利于妈妈下奶的汤类食物,并限制对高蛋白、高脂、高糖类的饮食摄取。减少汤水的摄入,断奶时不要喝汤汤水水的食物,这样会涨奶得更厉害。胀痛严重的话建议可以喝麦芽,谷芽(俗称二芽汤)。
断奶奶涨的妈妈可以在乳房不舒适的时候选择宽松、棉质、无钢圈的内衣,有利于乳房的血液循环与淋巴回流。而且,对乳房没有压迫感的内衣还能够保证乳腺的通常,减少由于乳腺管堆积乳汁而造成疼痛感和乳腺炎的隐患。
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