鼻子干疼怎么办
如果鼻子经常出现干疼的情况,那么很有可能是因为上火干燥所引起的,所以首先应该多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,这样可以有效的补充水分。除此之外,也可以选择用冷水冲洗鼻子,在鼻孔里滴油,还应该保持室内空气的湿度。
现在空气污染越来越严重,很多人在出门的时候,基本上都要戴口罩,但是口罩也无法将灰尘完全抵挡,还是会有一部分的灰尘,进入鼻腔,这就很容易引发鼻部疾病。很多人到了春秋季,经常会觉得鼻子特别的干燥而且疼痛,轻轻的一碰就会很疼,那么鼻子干疼怎么办呢?
1、冷水冲洗鼻子
平时可以多用冷水冲洗鼻子,不论是在夏天还是在冬天,最好都用冷水洗脸洗鼻子,这样不仅可以改善,鼻子干燥的情况,而且还可以增强自身的抵抗力,从而预防患上鼻部疾病。
2、多喝水
很多患者会出现鼻子干疼,都是因为干燥所引起的,如果经常干燥还会容易上火,所以平时应该多补充水分,每天最少喝2500毫升的凉开水,这样可以促进血液循环,而且还可以减轻鼻子干疼的情况。
除此之外,尽量不要吃一些比较干燥的食物,例如饼干,经常吃饼干,很容易导致皮肤干燥,从而出现鼻子干疼,也不要吃加工类的食品,因为这些食品很有可能会致癌,对身体会有很大的伤害。
3、鼻孔滴香油
如果经常鼻子干疼,那么可以选择在鼻孔里面,滴两滴香油,因为香油可以润滑鼻孔,让鼻孔保持湿润。通常滴过香油以后,鼻孔就会觉得比较舒服,也不会出现干疼的情况。
4、改善室内空气湿度
有时候室内太过于干燥,也会导致鼻子因为干燥而干疼,所以平时应该要保持室内空气的湿度,如果平时室内比较干燥,可以选择在室内放一盆冷水,还应该准备一个湿度计,这样可以随时观察室内的湿度。也可以选择购买一个加湿器,这样加湿效果会更加好,而且还可以防止病菌侵入。
5、多吃蔬果
除了需要喝水,补充水分以外,还应该多吃新鲜的蔬菜和水果,因为水果中不仅含有充足的水分,而且还有多种维生素。所以多吃蔬果,可以有效改善鼻子干燥的情况,从而减轻鼻子干疼的现象。
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