腱鞘炎是现代社会很常见的一种症状，这种症状一般是腱鞘过度摩擦，导致的慢性损伤性炎症。这种病多发于中老年女性身上，因为女性常常会做家务，手部活动较大，长期下来就容易累积成腱鞘炎。经常玩手机的年轻人也可能会得这种病。那么腱鞘炎的症状有哪些？

一、腱鞘炎的症状有哪些
　　1.持续疼痛：出现腱鞘炎之后，患者会经常觉得手指疼痛，而且按压手指局部的时候还会有压痛感。症状比较严重的腱鞘炎患者，在按压的时候还可以摸到结节。按压的痛感会更加严重。
　　2.活动不便：因为持续性疼痛的原因，腱鞘炎患者的手指在活动时会变得很不灵活，因为疼痛而明显受限。这类患者在严重的时候还会产生弹响，甚至手指没有办法弯曲，也没有办法伸直，只能保持在一个僵硬的状态。

3.局部肿胀：腱鞘炎一般会在桡骨部位引起局部的肿胀，这种肿胀从外表上看不出来，用手去摸的话，可以摸到明显的硬块。如果症状非常严重，那么可以看到整个手都会有明显的红肿现象。按压肿胀部位时还会感到压痛感。
　　二、腱鞘炎如何护理
　　1.发作期少做家务：腱鞘炎在急性发作期的时候一定要尽量减少患处的活动，所以最好不要做家务。如果一定有家务要做的话，那要注意手指手腕的正确姿势，不要过度弯曲或者是拉伸。拿东西的时候不要选择拿太重的东西，平时不要太过用力。

2.洗手用温水：腱鞘炎患者洗手的时候一定不可以用凉水，用凉水会导致症状加剧，用温水洗手可以缓解疼痛。
　　3.多补充植物蛋白：建议患者多吃一些油菜和青菜，这两种食物中植物蛋白较丰富，能够有效促进腱鞘炎患处的肌肉自我恢复。