脚后跟疼怎么办
脚后跟疼,特别是早上起来头几步不敢走是很多人都会遇到的问题。出现这种情况要及时的查找原因,进行积极的治疗。平时要选择合适的鞋子进行锻炼,缓解脚步疲劳。下面我们就来仔细的分析一下脚后跟疼痛的原因以及治疗方法吧。
1、跟骨骨刺。如果跟骨出现骨刺,那么脚后跟就会出现疼痛的情况。要避免长时间的站立行走,经常对脚部进行热敷、烫洗。骨刺给人们带来的疼痛是非常明显的,平时可以口服一些消炎镇痛药物。如果疼痛现象不能减轻,可以进行封闭治疗。
2、另外,还有一些是受到外伤之后所导致的,这种情况需要积极的查明原因,看一下损伤的具体程度。如果具有手术指征,是需要进行手术治疗的。同时抬高患肢,不要推拿按摩,可以消炎镇痛药物治疗。
3、局部的跟骨高压症,还有脂肪垫的炎症,积极的注意休息,就能得到很好的缓解。
4、还有一些疼痛的原因是局部的感染、肿瘤、炎症性疾病等,需要积极地进行抗感染治疗或者手术切除。还可以矫正鞋垫缓解跖腱膜张力。
5、腱膜受伤后,韧带发炎以及局部创伤性炎症所致。可考虑局部注射醋酸泼尼松龙片,减轻刺激,缓解疼痛。
6、劳损导致局部炎症。因为劳损、体质胖、运动量过大引起局部压力增加,导致慢性无菌性炎症。治疗要根据病人具体情况区别对待,体胖病人要减体重。要选择合适的鞋子,比如弹性好、带一定脚厚垫的鞋、带一定鞋跟的鞋进行锻炼。
7、除了口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗以外,脚后跟疼痛还可以选择理疗、局部封闭治疗方法。具体的治疗方法要根据个人的年龄、病情来制定。
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