怀孕头三个月注意事项
怀孕生子是很重要的一件事,对于准妈妈来说,怀孕前三个月是很重要的一个阶段,宝宝这时候属于生长发育的初期,如果这时候没有做好防护工作,很有可能因为意外而出现胎儿流产、畸形等情况。那么,怀孕头三个月的注意事项有哪些?
1、注意工作环境
如果是有职业的女性,这时候要多注意工作条件,不能接触汞、苯等有害物质,噪音也要避免,否则会影响宝宝的生长及发育。
2、合理应对晨吐
怀孕前三个月如果存在孕吐情况,这是很正常的,一般来说,了三个月这个症会明显减轻,大多在孕中期恢复正常。为了避免呕吐,孕妇可以选择少量多餐,一定不能因为呕吐而放弃进食情况,这会影响到胎儿及母亲的健康。平时为了增强食欲,可以选择多吃草莓、杨梅等酸甜类的水果。
3、注意同房
怀孕前三个月要注意自身的同房情况,这时候胚胎处于发育初期,如果是孕早期就同房,很可能存在流产的风险。
4、不做体力活
怀孕前三个月要注意避免体力劳动,尽量不要做弯腰、下蹲的肚子。如果有必要下蹲时,动作需要轻缓,不能够太剧烈。
5、避免病毒性感染
如果有怀孕时,孕妇的体质会大大减弱,这时候免疫力低下很容易有病毒感染从而导致疾病的发生,这是十分危险的一件事情。稍有不慎,宝宝会因为病毒性感染出现流掉的情况。平时如果有阴雨、高热等天气,要做好防护工作,穿戴衣物,减少感冒的情况。
6、饮食注意
怀孕女性要注意不吃辣椒、生姜、生葱等辛辣刺激油腻等食物,可以多吃一些补脑食品,比如牛奶、核桃、碧根果等等。
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