跑步总体来说对于身体健康是有益的，但是并不能借跑步来治疗鼻炎，也就是说，跑步准确的说是对于鼻炎没有确切疗效，不能够依靠跑步来治疗鼻炎，至少没有任何的规范的临床研究证明跑步对于鼻炎有确切的疗效。但是总体的适当的增加体育锻炼，肯定对于总体的身体健康是有效的，这个是毫无疑问的，鼻炎要根据其发病原因的不同，病情轻重程度不同、类型不同而采取不同的治疗措施，从而有效缓解鼻炎症状。对于感冒引起了急性鼻炎，一般不需要任何药物治疗。而对于慢性鼻炎，一般可以通过生理盐水或者鼻腔生理性海水鼻腔冲洗，可以适当的使用鼻喷激素，比如说刚刚中国的福利卡通，一般连续用一到两周就可以获得比较好的疗效，必要时一般可以连续使用三个月，持续使用可以达到更好的缓解效果。另外，必要时还可以使用口服的白三烯受体拮抗剂，有利于更好的缓解闭塞。另外对于过敏性鼻炎，可以除了口服抗组胺药之外，比如说氯雷他定、新句型，1840中也可以加上鼻喷的激素，比如说刚发猛或者福地卡通，一般长期控制过敏性鼻炎以鼻喷激素为主，而短期使用口服激素，口服抗过敏药，以改善治疗疗效。另外，对于过敏性鼻炎，尽量的避免过敏源接触是最安全的方法，对于过敏性鼻炎，如果药物治疗效果不好的话，可以进一步做过敏源检测，如果发现明确的过敏源，可以尽量的避免接触过敏源，另外合适的话还可以考虑做脱敏治疗。脱敏治疗通常需要3~5年时间，一般来说对于有的人是有比较好的疗效，但是有时候效果也不是很满意。

一、贪凉吹空调会引起鼻堵。二、病人本身就有鼻炎、鼻窦炎，晨起后鼻子堵塞感加重。三、其他情况，如胃食管反流等。所以引起鼻子堵的情况通常都不是很严重的疾病，第一生理性的，环境过干、过冷都可能会引起鼻子反射性的堵，只要保持正常、良好生活方式，不要直吹空调，不要着凉即可。如果本身鼻子有鼻窦炎、鼻炎，需要积极治疗，尤其是早上起来的时候，建议患者把鼻腔的黏鼻涕，用特殊鼻黏膜冲洗液冲洗干净，这样对身体有好处。

宝宝鼻子不通气跟预防针之间没有关系，孩子的鼻子不通气，最常见的是鼻炎、腺样体肥大，但更常见的是鼻衄、鼻屎堵塞鼻孔造成鼻子不通气。常见的过敏性鼻炎是免疫功能异常，该情况不意味着针剂过敏，若是对针剂过敏或过敏原有五种以上，那打预防针要慎重。如果仅是过敏性鼻炎，如花粉、螨虫过敏，与打预防针没有关系。若对蛋白质或淀粉过敏，打预防针要慎重，严密观察或有预防措施的情况下才可以打。故宝宝鼻子不通气除非是对严重的过敏性鼻炎引起的、对常见的淀粉、蛋白过敏引起的不能打，其他的都可以打预防针。

蒜汁治疗鼻炎可能是民间的一种方法。鼻炎是最常见的鼻腔疾病，经常有各种的民间方法来治疗鼻炎，一般还提醒大家要用正确的方法。因为鼻炎有各种不同的类型，针对不同的类型要采取不同的方法来进行治疗，这样才能达到治愈、缓解、好转的效果。首先说急性鼻炎，急性鼻炎是上呼吸道的感染所造成的，引起的症状主要是打喷嚏、流鼻涕、流清水样的或者是白色粘性鼻涕，同时伴有鼻塞、嗅觉下降，甚至还会有全身的症状，包括发热、倦怠以及头痛等。治疗的主要办法要用减充血剂或者鼻喷激素来减轻流鼻涕以及鼻塞的症状，同时可以给与全身的解热、镇痛治疗。过敏性的鼻炎应当用抗过敏的治疗以及鼻喷激素治疗。所以不主张用蒜汁来治疗鼻炎，应当用科学的方法来治疗。

鼻炎可能会造成胸闷气短。鼻炎类型有很多，主要分为肥厚性鼻炎、萎缩性鼻炎，同时还有过敏性鼻炎、单纯性鼻炎等，若出现的是肥厚性鼻炎或萎缩性鼻炎，可能会出现胸闷气短症状，由于这两种类型的鼻炎会影响到鼻腔呼吸道，导致鼻腔呼吸道阻力加大，当气流减小时就比较容易出现胸闷气短症状。若出现的是过敏性鼻炎，当鼻腔粘膜受到刺激后也有可能会影响呼吸，出现呼吸不顺畅症状，产生肺部闷胀感。但并不是所有患者都会出现胸闷气短症状，每个患者的身体情况不同，出现的症状也不相同，有一定的个体差异。