龋齿的预防措施主要有以下几个方面：
第一、平时一定要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的蔬菜水果，少吃辛辣刺激或过于油腻的食物，同时还需要保持营养均衡，避免偏食挑食。
第二、要养成良好的牙齿卫生习惯，平时一定要勤刷牙勤漱口，饭后可以使用牙线，孩子超过6岁时可以选择使用含氟牙膏，能够有效的预防龋齿。
第三、平时一定要定期去医院进行口腔检查，了解口腔情况，若发现有龋齿出现，需要及时就医，避免龋齿加重，影响正常生活。平时还需要适当运动，增强抵抗力。