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孕期贫血如何食补

发布时间:2020-01-0755708次收听

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孕期贫血不仅对孕妇身体有所影响,对胎儿的发育也是有影响的,怀孕后胎儿快速发育营养铁质需求大,首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上,可适量多吃些含铁丰富的食物,孕妇晚期多吃动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品、红枣等。
患有贫血的孕妇可以用来熬补血汤饮用,维生素C可以促进铁质的吸收和利用,患有贫血的孕妇一定要每天都吃一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果,这是很有必要的。孕妇晚期贫血建议在食补的基础上补充一些含有阿胶的补血铁剂,比如口服补血铁剂,可以补铁补营养满足胎儿的营养需求,补铁使孕妇气色红润防止出现妊娠斑,可以起到补血养血安胎的作用。

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孕妇贫血,需要根据具体原因针对性治疗,通过药物治疗补血最快。缺铁性贫血可口服铁剂;巨幼细胞性贫血,需要补充叶酸和维生素B₁₂。单纯通过食物不能达到快速补血的目的。缺铁性贫血:补充铁剂以口服给药为主。血红蛋白在70g/L以上者,可以口服给药。常用的口服药物有多糖铁复合物、硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、10%枸橼酸铁铵等。对中重度缺铁性贫血、或因严重胃肠道反应不能口服铁剂者、依从性不确定或口服铁剂无效者可选择注射铁剂,如右旋糖醉铁或山梨醇铁、蔗糖铁等,一般静脉滴注。多数缺铁性贫血孕妇经补充铁剂后贫血很快改善,不需输血。巨幼细胞贫血:确诊为巨幼细胞性贫血孕妇,应口服叶酸15mg/d,或每日肌内注射叶酸10~30mg,直至症状消失、贫血纠正。肌内注射维生素B₁₂,每日1次,2周后改为每周2次,直至血红蛋白值恢复正常。孕妇贫血,除针对性补充药物外,还要加强营养,改变不良饮食习惯,多食新鲜蔬菜、水果、瓜豆类、肉类、动物肝及肾等食物。
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孕妇贫血是指怀孕以后的女性在妊娠期内的检查发现血色素减少,出现了贫血。部分孕妇是在生产以后,贫血情况消失,自行恢复。也有很多孕妇在妊娠生产以后,还是需要用药物,或者是人为的医疗手段来干预,才能得到纠正。
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孕妇在做妊娠期检查时会发现贫血,如果是缺铁性贫血,则需要补充硫酸亚铁,如果是缺乏叶酸B12,那建议服用叶酸片或维生素B12或甲钴胺片。最主要的是孕妇贫血应该合理膳食,注意饮食结构,均衡全面的营养。