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精神科
睡眠不足怎么办呢
提问时间:2024-04-10 17:32
|
1人回答
|
53次阅读
睡眠不足
睡眠
问题描述:
睡眠不足怎么办呢
全部回答
共
1
条回答
马烈
首都医科大学附属北京地坛医院
主任医师
回答时间:2024-04-10 17:50
如果长期的精神紧张,焦虑,过多抑郁都有可能致使睡如果长期的精神紧张,焦虑,过多抑郁都有可能致使神经衰弱。由于长时间的耕作练习,培训强度大,也有可能再次出现睡眠不足。在睡午觉之前的时候不要做剧烈的活动以及听许多兴奋的音乐。平时的时候不要加班,要早早地睡午觉。特别注意建议您多观察,可以去医院神经内科进行挂号就诊的。
上一个:
睡眠不足对人体有什么害处?
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