夏长军
河南中医学院一附院
主任医师
如果腹胀排便困难考虑还是和大便干燥或者便秘有很大的关系，主要是食物在肠道内蓄积产生过多的气体，因而会出现腹胀的症状，这种情况下可以外用开塞露效果好，立竿见影，而且没有副作用。平时要注意自己的饮食，多吃一些绿叶的青菜和新鲜的水果，这些都属于粗纤维食物，可以促进胃肠蠕动，因而可以缓解大便干燥或者便秘的现象。必要的时候也可以口服一些益生菌来调节肠道的微环境，主要是腹泻和便秘双向调节效果也是很好的，同时平时注意适当的散步运动都可以促进胃肠蠕动，可以缓解腹胀便秘的症状。
