如果存在包皮过长的话，最直接有效的方法就是行包皮环切的手术，包皮环切手术有百利而无一害，所以建议你尽早进行包皮环切手术，如果考虑手术治疗的话，一定要到三甲医院，或者是公立医院的泌尿外科，千万不能去一些私人性质的医院，如果去了私人性质的医院，花费高，还容易上当受骗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。