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怎么预防干眼症
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怎么预防干眼症
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 2020-09-20 20:22
    预防干眼症包括以下几方面:一、保持良好的生活环境,可使用室内加湿器,增加瞬目动作,以减少泪液的流失,保持眼睛湿润。二、注意休息,连续看书或操作电脑每40分钟后休息5-10分钟。三、均衡饮食,不偏食,多食蔬菜、瓜果、豆类、鱼等高蛋白且富含维生素A的食物。四、改变不良用眼习惯。不在夜晚关灯后看电视、玩手机,戴隐形眼镜睡觉,过度依赖眼药水等。五、女性朋友,建议避免浓妆。六、正确进行眼保健操。通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉,增加眼窝内血液循环,达到消除眼疲劳的目的。
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