女性朋友都会怀孕，而生产之后都会落下月子病，需要经过长时间的调理才可以恢复好的状态，否则对身体健康有很大的影响，所以在坐月子期间一定要保护好自己的身体，但是很多女性朋友都不知道怎样坐月子才不会落下月子病，所以对自己的身体造成伤害。

患病期间病人的心理因素、疾病状态都会影响食欲、消化液的分泌，从而关系到膳食中营养素的吸收，所以尽量要将食物做的容易消化、味道清淡、氨基酸丰富、花色品种多一些。

我们的健康科普工作在近几年间开始面向全民普及发展，但是，仍然还有太多的人没有认识到健康的含义，还认为包装食品就是比粗粮杂豆营养好、甜饮料就是比清茶白水更营养。

正常妊娠时羊水量随孕周的增加而增加，最后2～4周开始减少。妊娠足月时羊水量约为800ml，凡在妊娠任何时期，羊水量超过2000ml者称为羊水过多(polyhydramnios)。其发生率为0.5%～1%。约1/3羊水过多者病因不明，但多数重度羊水过多可能与胎儿畸形及妊娠合并症，并发症有关。如羊水量增加缓慢，数周内形成羊水过多者，往往症状轻微，称慢性羊水过多。若羊水在数日内迅速增加。压迫症状严重，称为急性羊水过多。在此种情况下往往需急诊处理。

夏季多烦热，需要适当增加一些具有清热解暑功效、营养丰富的食物，如新鲜的蔬菜和白色肉类，这样容易消化吸收，不会因为夏季脾胃虚弱引起消化不良。