乌鸡蛋可有效降低血液中的甘油三脂和胆固醇水平，促进幼儿脑神经系统及视觉系统的健康发育；同时该蛋品中富含亚油酸、亚麻酸、n-3脂肪酸等不饱和脂肪酸，特别是n-3脂肪酸中的“DHA”（二十二碳六烯酸），更是对人体脑神经系统的发育有着重要影响，乌鸡蛋也由此被誉为“鸡蛋中的脑黄金”。孕妇吃乌鸡蛋的好处是：

彩超是目前临床上，常用的一种检查仪器，主要用于检查血管疾病、腹腔脏器、心脏、小器官、前列腺、妇科等方面的检查，彩超能够探测胎儿血流等情况，比B超有很多优势，一般情况下宫外孕是可以通过彩超查出的，但阴道彩超更为精确。

榴莲蛋糕的味道香甜，口感细腻，深受人们的喜爱，它的主要成分是榴莲，众所周知榴莲虽然有一点点的“臭味”，但果肉清香，而且营养价值极高，具有健脾补气、强身健体等功效，怀孕期间的女性是可以吃榴莲蛋糕的，不过要注意适量，不宜过多。

椰蓉是椰丝和椰粉的混合物，椰蓉是用来做糕点、月饼和面包的馅料，一般撒在糖葫芦、面包的表面，来增加椰蓉的口味和装饰表面。而且椰蓉味甘、性平，入肺、胃经，具有补益脾胃的功效，所以孕妇能吃吃椰蓉。

孕妇在孕期要吃到各种营养孕妇食品，来保证准妈妈跟宝宝的营养充足。鱼类便是为孕妇提供大量营养的孕妇食品之一，但是并不是所有的鱼类都是适合孕妇食用的，比如金枪鱼就不太适合孕妇食用。孕妇吃金枪鱼的坏处：