骨质增生大多无需进行特殊治疗，可以通过注意休息、避免受凉、受伤、劳累等，可以有效的预防症状。轻度的骨质增生主要以休息为主，避免剧烈运动、睡硬板床、避免长期保持一种姿势、轻微的按摩、适当的进行锻炼等，可以有效的减轻症状。如无法减轻症状，需要尽快到医院进行检查治疗。