只要是新鲜水果和蔬菜都可以吃，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可供给鲜鱼，嫩鸡，鸡蛋，动物肝，动物血，瘦肉，大豆制品，乳类，大枣，莲子不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜，山楂，苦瓜，橘子等有理气，活血，寒凉性食物，应多吃易于消化食物，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱，体质差，失血多者，可酌情适当延长补养时间。