怀孕可以吃酵母粉的，而且目前尚无数据表明酵母粉对人体有害的，而且对孕妇和胎儿也是无影响的。酵母粉具有健脾胃、益气以及促进食物消化的功效，是能为孕妇补充能量，然后提高孕妇的身体素质。此外孕妇注意补充富含蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁、钾、镁的食物。而且孕妇还要注意食用牛奶、牛肉、花生、苹果、橘子、香蕉以及哈密瓜等食品。生活上避免熬夜，不要喝刺激性的饮品。