每个人都曾出现过上火的情况，上火临床表现有重有轻，最常见的表现有面红耳赤、口苦燥渴、咽喉肿痛、口舌糜烂、牙龈出血等，上火严重怎么办？上火吃什么？上火原因很可能是因为压力过大、吃太多辛辣食物、压力过大引起的，对症下药即可快速痊愈。

最近随着天气转暖，很多朋友都出现了脚出汗的现象，这种情况不但会让人感觉很难受而且在公共场合还会比较尴尬，其实引起最近脚出汗的原因有很多种，除了气温变化的原因以外，鞋袜的选择或者脾胃功能失调都会造成这种现象。

绝经，这个词想必大家都不陌生，其含义自不必说，就是不再来月经了。那么，如果绝经1年以后再次出现阴道流血(民间俗称“倒开花”)，又是怎么一回事呢?这是月经又来了吗?是否“返老还童”了呢?

你知道吗?失眠可能与高血压、缺钙、骨质疏松、便秘有关….而这些困扰很多人许久的健康问题又可能都与食物中的一种矿物质有关系，它就是镁。

养肾一定要有的放矢，阳虚的要补阳，阴虚的要补阴。阳气虚体质的人往往畏寒，手足怕冷，饮食养生保健法的原则是多食温热，杂荤搭配，喝热粥非常适合，如羊肉粥、核桃粥、红薯粥。补肾阴针对阴虚体质：如腰酸膝软、两颊潮红、手足心热等体征，宜用山萸肉、枸杞子、冬虫夏草、西洋参、沙参等。此外，饮食上还要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、豆制品、粗粮。