多维元素片含有多种维生素和矿物质，一般是建议整颗用水送服的，嚼碎后味道难以接受，所以是不建议嚼碎的，而且嚼碎服用和整颗吞服效果一样，服用多维元素片的话，直接口服就可以了的，一日1片，饮食方面可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，还要多休息一下。