想要头脑清明必须保养好自己的心
我们知道力的作用是相互的,脑不好的话也是会反作用于心的,影响人的神智和气血的运行。不过总体来讲,还是心占主导地位,脑子要是想好使,还是要多多保养我们的心,心清明,头脑自聪。
说到这里我想起了一位邻居的母亲,她老人家都98岁高寿了,依然心气足得很,腿脚利索,除了有点耳背之外,别的毛病一点也没有。而且头脑特别清楚,记忆力比孙辈们都好很多,经常是孩子们有不记得的东西去问她,每次见到她的时候老人家都是乐呵呵的。有一天受她孙子也就是我邻居的邀请去给老太太检查一下身体,我检查完发现老人家身体好得很,气血也很充盈,精气神一点也不像一个将近百岁的老人。听她孙子讲老太太年轻的时候也吃过很多苦,但是很少见她愁眉不展怨天尤人过,我就感叹豁达的心态就是保养得秘诀啊!
后来我发现了老太太保持头脑清明的秘法就是手梳头,很多人会觉得这个方法法太简单,对它的效果心存疑虑。其实,大道至简,我们不必刻意去追求繁琐的功法。头为诸阳之会,所有阳经都会汇聚在头上,按摩头部就按摩了所有的阳经。按摩方法是:先用手稍用力揉后颈,使新鲜气血可以往头部流动,用手指从额头向后脑勺梳头,遇到小疙瘩,都是经络不通的地方,可以在此处停下,多多按摩,等小疙瘩消失的时候,人体经络就会恢复通畅了,每天用手指梳头10-15分钟就可以了,要想效果好,一定要长期坚持才行。
相关推荐
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答