前列腺增生的危害比较大，男性在生活中应积极预防。平时要保持健康的饮食习惯，不吃辛辣刺激性食物，多喝水，还应重视好个人卫生，每天都应清洗外阴，还应保持规律的性生活，避免性生活过少或过于频繁。如果不慎患了前列腺增生，可通过药物或手术等方式治疗。

前列腺增生主要发生于中老年男性中，不过一些年轻的男性由于生活和饮食不规律，也可能出现前列腺增生的问题。前列腺增生可引起排尿困难、尿频等症状，还可影响性功能，损害肾脏，对健康有严重影响。因此，男性在生活中应积极采取措施，预防前列腺增生的发生。那么，前列腺增生的预防方法有哪些？
　　一、前列腺增生的预防方法
　　1.健康的饮食习惯
　　想要拥有一个健康的身体，保持健康的饮食习惯十分重要。男性平时要尽量避免吃辛辣刺激性食物，以免对前列腺造成刺激。可以适当多吃一些新鲜的蔬菜水果，还应多喝水，保证足够的尿量。
　　2.注意个人卫生
　　男性的外生殖器部位会出现较多的分泌物，容易滋生细菌，因此，男性平时要做好外阴的清洁工作，勤换内裤，预防因慢性炎症的刺激而诱发前列腺增生。
　　3.规律的性生活
　　规律的性生活可以使男性在射精时一起将前列腺分泌物排出，可预防前列腺增生的发生。但性生活不宜过于频繁，否则会导致前列腺长期处于充血状态，从而引起前列腺增生。此外，完全禁欲也是不可取的。
　　二、患了前列腺增生怎么办
　　患了前列腺增生应积极治疗。其治疗包括非手术治疗与手术治疗。非手术治疗首先是要改变不良的生活与饮食习惯，多喝水，促进排尿，注意休息，做好个人卫生，饮食上避免吃辛辣刺激性食物，远离烟酒等。还应配合药物进行治疗，临床上使用的药物主要是缩小前列腺体积的药物以及松弛尿道平滑肌的药物。手术治疗则包括微创手术以及传统的开放手术，在切除增生的前列腺之后，症状会得到改善。